Se você é mulher de 35+ atenção: chegou a hora de cuidar de si!

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Nós sabemos como é. A rotina te consome. Você cuida da casa, dos filhos, do marido, e no fim do dia, a única energia que sobra é para o sofá e a TV.

Você se olha no espelho e aquela “barriga de avental” teima em não te abandonar, as roupas que já não caem bem, e aquela sensação de que está sempre deixando pra depois te consome?

Mas agora tudo isso vai mudar …

Na Bodyrit você tem um time e um método infalível pra te ajudar a alcançar seu resultado sem perder tempo, sem ficar refém de academia e sem precisar PASSAR FOME…

Todos os nossos treinos sejam eles musculação ou uma das nossas + de 10 modalidades de treinos coletivos seguem a mesma metodologia de emagrecimento: o MÉTODO BODYRIT DE 5 PILARES.

Foi com esse método que todas essas mulheres conseguiram reduzir medidas, aumentar sua auto estima e resgatar aquela calça jeans escondida no armário…

Nosso método de 5 pilares consiste em:

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Treinos Inteligentes (30 min)

A solução para sua falta de tempo. Treinos de alta intensidade que ativam o Efeito EPOC e mantêm seu metabolismo queimando gordura por até 48 horas.

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Alimentação Flexível

Sem dietas complicadas e restritivas. Um plano alimentar prático, guiado por nossa nutricionista, que se encaixa na sua rotina e te permite comer o que gosta: incluindo o chocolate e aquele docinho, sem sacrificar o resultado.

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Hidratação

Otimizamos sua recuperação e seus hormônios para que você tenha mais disposição no dia a dia e evite dores, como as que você sente na coluna ou joelho.

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Sono

Aulas em grupo ou individuais, que vão te ajudar a perder peso, ganhar força e reencontrar a energia que você tanto deseja.

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Equipe

Uma equipe que te acolhe, te corrige e não te deixa desistir. Um ambiente onde você nunca mais vai se sentir abandonada.

Chegou a hora de cuidar de si e nós queremos fazer parte da sua transformação!

Venha conversar com a gente, na primeira visita, nós montamos o seu plano de treinamento e tiramos todas as suas dúvidas sobre o nosso método e desafios.

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